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10 Razones para dormir bien

Jaime Daniel 27 de octubre del 2015 Estilo de Vida No hay comentarios

Muchas personas solemos sacrificar bastante las horas del sueño por diferentes razones, es cierto a veces tenemos que hacer algunos sacrificios para seguir adelante en la vida, no obstante el reducir las horas de sueño de forma deliberada y sin control es un mal hábito que puede traernos muchas consecuencias en el futuro algunas de las cuales trataremos de concientizar en este artículo también vamos a brindarles algunas razones para…Seguir leyendo

Beneficios del aceite de pescado

Jaime Daniel 7 de octubre del 2015 Nutrición y Salud 1 comentario

Beneficios del aceite de pescado.- El aceite de pescado es uno de los complementos alimenticios que no puede faltar en la dieta de quienes deseen tener un cerebro sano, no obstante muchos de los beneficios y particularidades de este alimento son desconocidos popularmente de hecho muchas personas nunca en su vida han considerado el incluir en su dieta el consumo del aceite de pescado como complemento alimenticio, hoy vamos a…Seguir leyendo

La dieta Paleo es mala para la salud

Jaime Daniel 19 de agosto del 2015 Estilo de Vida No hay comentarios

¿Es la dieta Paleo mala para la salud? La respuesta parece ser un “No” pero debería añadírsele que “No es una dieta perfecta”, no vamos a negar que esta dieta que tiene su origen en la idea de comer lo mismo que nuestros ancestros en el Paleolítico tiene un lado bueno se debe considerar todos los factores y esta dieta tiene algunos aspectos negativos en cuanto a la conservación de…Seguir leyendo

Alimentos para una piel bonita

Jaime Daniel 16 de agosto del 2015 Estilo de Vida No hay comentarios

Tener una piel hermosa es un deseo de muchas mujeres, con el pasar de los años el mantenimiento de la piel se convierte en un preocupación de muchas personas, si no estás aún entrando en la tercera edad sino estás a la mitad de la vida debemos informarte que lo mejor para tener una piel hermosa es adelantarse a su cuidado previniendo las enfermedades y manteniéndola lo más saludable posible…Seguir leyendo

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Alimentos Ricos en Serotonina

Jaime Daniel 1 de julio del 2015 Nutrición y Salud No hay comentarios

Los Alimentos Ricos en Serotonina pueden ser considerados por el sentido común como ideales para combatir la depresión y sentirnos bien, no obstante esto es un error, puesto que el consumo de alimentos ricos en serotonina no aumenta los niveles de serotonina en nuestro organismo puesto que la serotonina en los alimentos no llega a atravesar la barrera hematoencefálica que es la barrera que tiene nuestro organismo para proteger a…Seguir leyendo